Cercetătorii spun că muzica îți poate stimula substanțele chimice naturale din corp (exp. endorfinele, oxitocina).…
Search Results for: Oxitocina
Plânsul poate fi o experiență extrem de cathartică. Emoțiile puternice asociate cu ea pot fi…
Bunătate. Există o singură regulă de aur. Vine în multe forme și este spusă în…
Îmbrățișarea ne face să eliberăm oxitocină și asta, conform multor studii științifice, ne face fericiti.…
Am scris cu mai multe ocazii despre importanța relațiilor din viața noastră. Cu toate acestea, din când în când, e esențial să petrecem timp și singuri, „noi cu noi”. Află de ce!
Află care sunt cele mai importante beneficii de care te poți bucura, pe termen lung, dacă integrezi exercițiile de yoga în rutina ta.
În acest articol îți explicăm ce este astenia de toamnă, care sunt cauzele sale, cum se manifestă și cum o poți preveni cu ajutorul unor obiceiuri sănătoase.
Endorfinele intră în categoria celor patru hormoni ai fericirii. Află cum contribuie ele la starea de bine, dar și cum poți să-ți crești nivelul de endorfine.
Află ce este serotonina, de ce este considerată unul dintre cei patru hormoni ai fericirii și cum poți să-ți reglezi, prin metode naturale, nivelul de serotonină.
Află cum funcționează dopamina, supranumită și „hormonul fericirii” sau, mai degrabă, „hormonul plăcerii”. Descoperă 5 metode naturale de reglare a nivelului de dopamină.