Un episod al SALVĂRII și al ELIBERĂRII EMOȚIONALE. Un dialog în care vei învăța să privești, cu mult curaj, în interiorul tău, pentru a vindeca traumele, dependențele, tiparele de relații disfuncționale, pentru a înțelege cauzele suferinței, ,,înghețului emoțional”, stimei de sine scăzute și mecanismelor de apărare. Parcurge, odată cu acest episod, drumul de la a privi înăuntru la a privi cu încredere VIAȚA, dar și pe tine însuți! În cadrul Conferinței Fain & Simplu, desfășurate pe scena Operei Naționale, vei descoperi că dincolo de traumele profunde ale unui sine rănit, se ascunde o forță interioară incomensurabilă. Petronela Rotar, una dintre cele mai cunoscute scriitoare din literatura română contemporană, psiholog și blogger, este autoarea singurului bestseller de poezie în România postdecembristă, ,,O să mă știi de undeva”.
CE ÎNVEȚI DIN ACEST EPISOD:
- Ce este trauma, cum se manifestă în viața de zi cu zi și care este sursa acesteia?
- Cum să îți redefinești sinele pentru a te echilibra emoțional și pentru a-ți recăpăta libertatea interioară.
- De ce majoritatea oamenilor ajung să trăiască în modul de funcționare de tip ,,supraviețuire” și cum poate fi depășit acest blocaj.
- Cum poți da valoare rănilor tale, transformându-le într-o oportunitatea de a te desăvârși, atât pe plan personal, cât și pe plan profesional.
- Cum se poate trata dependența și care este emoția care conduce la cele mai multe adicții.
- Cum să-ți găsești liniștea prin împăcarea cu trecutul, cu părinții, în ciuda unor relații disfuncționale sau traume profunde din copilărie.
- Care este impactul disocierii emoționale, al amorțirii emoțiilor (răspunsul freeze) asupra sănătății și cum să te reconectezi la propriul corp.
- Pașii esențiali în procesul de vindecare pentru a ajunge la pace, eliberare și claritate mentală.
- Importanța unei relații sănătoase cu propriul corp. Cum să îți modelezi și îmbunătățești încrederea în sine începând din interior.
- Care sunt instrumentele esențiale pentru a ajunge la acceptarea și împăcarea cu un sine rănit.
- Cum să-ți încredințezi viața propriului adevăr și să trăiești în plenitudinea măreției care ți-a fost menită.
CITATE:
,,RĂMÂNEM BLOCAȚI EMOȚIONAL LA VÂRSTA LA CARE AM FOST CEL MAI RĂNIȚI.”
,,OAMENII CRED CĂ OPUSUL DEPENDENȚEI ESTE ABSTINENȚA, OPUSUL DEPENDENȚEI ESTE CONEXIUNEA.”
,,EU AM DESCOPERIT CĂ AȘA ARATĂ IADUL… EL ESTE PE PĂMÂNT, SUB FORMA UNOR EMOȚII ABSOLUT COPLEȘITOARE.”
ÎNTREBĂRI PE CARE LE ADRESEZ:
- Fiecare suferință aduce cu sine o lecție. Ne pot deveni rănile cei mai buni ghizi în viață?
- Este furia o emoție sănătoasă? Cum putem învăța să ne gestionăm în mod sănătos furia, pentru a putea evolua prin intermediul acesteia?
- De ce este rușinea emoția care generează cele mai multe dependențe și cum o putem vindeca în procesul terapeutic?
- Care sunt indiciile care ne arată că o despărțire s-a produs atât din punct de vedere fizic, cât și emoțional?
- Care sunt greșelile pe care le fac terapeuții în relație cu pacienții și cum le putem identifica?
- Cum putem recunoaște depresia și care sunt pașii esențiali în calea vindecării oricărui dezechilibru emoțional?
- Cu toții suntem absolvenți ai unei școli de ascundere a emoțiilor. Care sunt cauzele disocierii emoționale și cum ne putem accepta și integra cu adevărat trăirile și sentimentele?
Urmăriți întregul episod aici:
Varianta audio a podcastului Fain și Simplu o poți asculta și pe Spotify.