Descoperă ce este procrastinarea, ce tipuri de procrastinare există, care sunt cauzele acesteia și cum poți să te dezveți, în timp, de obiceiul de a amâna lucrurile până-n ultima clipă.
Succesul este o noțiune subiectivă, dar, chiar și așa, există câteva idei esențiale pe care fiecare dintre noi le poate lua în considerare. Hai să descoperi despre ce este vorba!
Comunicarea eficientă este esențială pentru formarea și consolidarea relațiilor interpersonale. Descoperă 4 tehnici de comunicare eficientă, pe care să le pui în practică în viața de zi cu zi.
Descoperă care sunt diferențele dintre un introvertit și un extravertit. Mai mult, află ce presupune ambiversiunea și ce înseamnă să ai o personalitate ambivertă.
Află ce sunt motivația intrinsecă și motivația extrinsecă, dar și cum poți să-ți „antrenezi” motivația lăuntrică, pentru a-ți atinge obiectivele.
Stilul de viață echilibrat presupune alimentație sănătoasă, mișcare regulată, odihnă suficientă și grijă față de sănătatea emoțională. Descoperă care sunt cele mai importante beneficii ale unei alimentații sănătoase pentru trup și minte.
Află cum funcționează dopamina, supranumită și „hormonul fericirii” sau, mai degrabă, „hormonul plăcerii”. Descoperă 5 metode naturale de reglare a nivelului de dopamină.
Hai să privești fericirea dintr-o perspectivă științifică. Descoperă ce și care sunt hormonii fericirii, ce roluri îndeplinesc aceștia în organism și cum poți să-ți reglezi nivelul de hormoni ai fericirii.
Descoperă o serie de 21 de citate și proverbe despre toamnă. Citește-le în timp ce-ți savurezi cafeaua, te bucuri de ceaiul tău preferat, de o priveliște de vis sau de sunetul ploii.
Ca părinți, este esențial să ne sprijinim copiii să se dezvolte și din punct de vedere emoțional. Află cum îți poți ajuta copilul să-și cultive inteligența emoțională, dar și cât de important este ca tu să fii în contact cu emoțiile tale.