Stilul de viață sănătos presupune să ai grijă de mintea, trupul și sufletul tău. Îți prezentăm 12 sfaturi care, puse în practică, te pot ajuta să-ți găsești echilibrul.
Search Results for: hobb
Succesul este o noțiune subiectivă, dar, chiar și așa, există câteva idei esențiale pe care fiecare dintre noi le poate lua în considerare. Hai să descoperi despre ce este vorba!
Descoperă care sunt diferențele dintre un introvertit și un extravertit. Mai mult, află ce presupune ambiversiunea și ce înseamnă să ai o personalitate ambivertă.
Află ce sunt motivația intrinsecă și motivația extrinsecă, dar și cum poți să-ți „antrenezi” motivația lăuntrică, pentru a-ți atinge obiectivele.
Hai să privești fericirea dintr-o perspectivă științifică. Descoperă ce și care sunt hormonii fericirii, ce roluri îndeplinesc aceștia în organism și cum poți să-ți reglezi nivelul de hormoni ai fericirii.
Alimentația echilibrată are o mulțime de beneficii pentru menținerea stării de sănătate: printre altele, contribuie…
Dacă ți-ai începe fiecare dimineață gândindu-te la cel puțin un motiv pentru care simți recunoștință,…
În articolul dedicat trucurilor pentru un somn odihnitor am vorbit despre importanța creării unei atmosfere…
Poate că îți place să alergi în miez de dimineață, iar în acele momente ești…
Dacă stai acasă și ești în căutarea unor activități perfecte pentru un weekend relaxant, ai…