Search Results for: antre

Compasiune artificială: de ce empatia nu poate fi externalizată

Compasiune artificială: de ce empatia nu poate fi externalizată

Într-o lume tot mai obosită emoțional, în care ne grăbim să răspundem fără să ascultăm cu adevărat, apare o promisiune tentantă: aceea că suferința, frustrarea sau singurătatea pot fi întâmpinate de un răspuns „empatic” generat automat.

Cum funcționează, de fapt, ACT?

Cum funcționează, de fapt, ACT?

De fapt, ACT – Terapia prin Acceptare și Angajament – nu este o formulă magică, ci o metodă modernă și empatică de a te ajuta să trăiești o viață mai autentică. ACT nu îți promite că vei scăpa complet de suferință, dar îți arată cum să o porți cu tine fără să te definească. În esență, este o abordare profund umană care te învață să alegi viața pe care o vrei, chiar și în prezența durerii.