Daca deja ai renuntat la rezolutiile privind un stil de viata mai sanatos in 2022… fii pe pace. Esti intre cei 70 % dintre oameni care trec prin asa ceva. Cine nu…
Food
Când vine vorba alimentație sănătoasă, acțiunile noastre sunt cele pe care cu siguranță le putem controla cu ușurință. Iată ce alimtente sunt recomandate pentru o funcționare mai bună a creierului. Chiar dacă…
În calitate de entuziaști ai bunăstării, știm că printre lucrurile care ne fac să ne simțim bine se regăsesc alimentele integrale, mișcarea regulată și conectarea (cu cei dragi și cu universul, nu…
Când consumi prea multă sare și nu compensezi cu o creștere a aportului de apă, organismul va îți trimite semnale de alarmă. Învață să le recunoști în cele ce urmează cu cele…
Ghimbirul și-a făcut loc pe piață în ultimii ani atât de mult încât îl putem găsi deja în orice magazin alimentar sau supermarket, atât proaspăt, cat si deshidratat sau sub forma de…
Într-un ritm de viață alert și un program aglomerat, poate fi usor să uiți că mâncatul este o activitate importantă de bifat de pe lista de lucruri de făcut în fiecare zi.…
Istoria cafelei este o poveste fascinantă. Boabele care se transformă în licoarea magică a dimineților noastre au călătorit pe tot globul de secole. Este remarcabil cum o boabă mică provenită din arbori…
Acest fruct amazonian este un excelent îndulcitor natural. Nu provoacă valori anormale de glucoză, susține bunăstarea digestivă și este plin de antioxidanți. Lucuma este un fruct de origine peruana, care aminteste de…
Ți-e poftă de ceva dulce? Îți propunem 5 deserturi cu aromă de copilărie, pe care să le gătești acasă cu ingrediente alese 🙂
Stilul de viață echilibrat presupune alimentație sănătoasă, mișcare regulată, odihnă suficientă și grijă față de sănătatea emoțională. Descoperă care sunt cele mai importante beneficii ale unei alimentații sănătoase pentru trup și minte.