Am adunat o serie de 21 de citate despre mindfulness care s-ar putea să te inspire. Pe unele dintre ele poate că le-ai mai auzit sau citit, pe altele poate că acum le citești pentru prima oară și îți oferă o nouă perspectivă asupra momentului „acum”. Cine știe, s-ar putea să găsești printre ele măcar o idee pe care vei simți nevoia s-o porți mereu înlăuntrul tău.
21 de citate despre momentul prezent
- În fiecare dimineață ne naștem din nou. Ceea ce facem astăzi contează cel mai mult. – Buddha
- Mindfulness înseamnă să fii conștient. Înseamnă să știi ceea ce faci acum. – Jon Kabat-Zinn
- Nu poți opri valurile, dar poți învăța cum să navighezi. – Jon Kabat-Zinn
- Marea știință de a trăi fericit este să trăiești în momentul prezent. – Pitagora
- Eternitatea le aparține celor care trăiesc în prezent. – Ludwig Wittgenstein
- Să trăiești momentul înseamnă să lași în urmă trecutul și să nu aștepți viitorul. Înseamnă să trăiești viața în mod conștient și să îți dai seama că fiecare moment în care respiri este un dar. – Oprah Winfrey
- Un om fericit este prea mulțumit de prezent ca să se mai gândească serios la viitor. – Albert Einstein
- Nu-i înțeleg pe cei care vorbesc despre trecut și viitor și nu mai văd clipa de față, care e viața. Restul e iluzie a ce a fost sau iluzie pe care ți-o faci. Și de trăit când trăiești? – Marin Preda
- Viața adevărată, liberă se află în afara timpului, adică în prezent. Cât de important este să știm asta. Se poate trăi numai în prezent, adică liber. – Lev Tolstoi
- Omul să trăiască făcându-și prezentul cât mai plăcut, căci ziua de mâine se apropie necunoscută. – Sofocle
- Dacă trăiești prezentul, repari trecutul și câștigi viitorul. – Hector Malot
- Vreau să cânt precum cântă păsările: fără să-mi fac griji că mă poate auzi cineva sau de ceea ce pot gândi alții despre mine. – Rumi
- Nu rămâne prins în trecut. Nu visa la viitor. Concentrează-te asupra momentului prezent. – Buddha
- Trăiește momentul, este suficient. Fiecare clipă contează, nimic altceva. – Maica Tereza
- Ieri a trecut, mâine nu există încă, ce contează este astăzi: prezentul. – Marc Levy
- Nu am decât prezentul și numai el mă interesează. Dacă vei putea rămâne mereu în prezent, vei fi un om fericit. – Paulo Coelho
- Prezentul pe care îl trăim azi va fi oglinda în care ne vom recunoaște mai târziu și în ceea ce am fost vom recunoaște cine suntem. – André Gide
- Dacă ești deprimat, trăiești în trecut. Dacă ești nerăbdător, trăiești în viitor. Dacă ești împăcat, trăiești în prezent. – Lao Zi
- Ce mă surprinde cel mai mult la umanitate? Omul. Își sacrifică sănătatea pentru a face bani. Apoi își sacrifică banii pentru a-și recupera sănătatea. Apoi este atât de nerăbdător cu gândul la viitor, încât nu se bucură de prezent. Rezultatul e că nu trăiește în prezent, dar nici în viitor. Trăiește de parcă n-ar muri niciodată și apoi moare fără a fi trăit. – Dalai Lama
- Când mănânc, nu fac nimic altceva decât să mănânc. Dacă merg, doar atât voi face, voi umbla. Dacă va trebui să lupt, orice zi va fi la fel de bună ca să mor. Şi asta pentru că nu trăiesc nici în trecutul meu, nici în viitor. Nu am decât prezentul, şi numai el mă interesează. Dacă vei putea rămâne mereu în prezent, vei fi un om fericit. – Paulo Coelho
- Viața va fi o sărbătoare, o mare sărbătoare, pentru că este numai și numai momentul în care trăim. – Paulo Coelho
Nu uita că poți urmări o serie de podcast-uri Fain & Simplu despre importanța momentului prezent, precum și despre teme adiacente:
- Cum să fii fericit într-o lume nefericită. Andreea Raicu, Paul Olteanu;
- Manual de utilizare a creierului. Profu’ minții, Paul Olteanu;
- Andreea Raicu. Cum te câștigi după ce pierzi tot?
Adelina Bălan