Ai auzit de deadlift? Poate ți se pare un exercițiu intimidant, practicat doar de sportivi…
Trup
Te-ai întrebat vreodată ce impact are alcoolul asupra corpului tău? Este acel pahar de vin…
Sigur ai auzit despre fibrele alimentare însă, asemeni multora dintre noi probabil că nu le…
Ai terminat antrenamentul și simți o satisfacție uriașă. Ai grijă de emoția asta pozitivă! Ține-o…
Te-ai întrebat vreodată care sunt cele mai eficiente combinații de grupe de mușchi la antrenament?…
Ai visat vreodată să te simți plin de energie, să ai un somn odihnitor și…
Ai auzit vreodată de burpees? Acest exercițiu, deși poate părea intimidant la început, este un…
Sportul este sănătate, dar și o activitate care implică un anumit risc de accidentare. Prevenirea…
Ai auzit de expresia „Soarele îmbătrânește”? Ei bine, nu este doar o figură de stil.…
Te-ai simțit vreodată obosit chiar și după ce ai dormit suficient? Oboseala cronică este mai…