Să spui nu manipulatorilor nu este un act de egoism, ci o formă de respect de sine. Este despre a-ți proteja granițele emoționale și a nu permite altora să îți controleze viața.
Suflet
Bucuria în corp se simte, nu este doar o stare emoțională. Este o experiență profundă, o simțire care se naște în fiecare fibră a ființei tale.
Vrei respect? Atunci e timpul să înveți să spui „nu” acolo unde până acum spuneai „da”. Respectul începe cu limite. Limite clare. Valoarea ta nu vine din câte persoane te plac, ci din cine ești cu adevărat. Dacă încerci mereu să fii pe placul tuturor, vei ajunge să nu mai știi cine ești. E tentant să primești like-uri, laude și validare rapidă. Dar uneori, aceste reacții vin dintr-un loc toxic. Un loc în care oamenii te apreciază doar dacă le convine ce spui sau ce faci. Vrei respect real? Atunci oprește-te din a căuta aprobarea celor care nu te văd cu adevărat. Respectul nu vine de la mulțime. Vine de la câțiva care văd esența ta. Și care nu cer să te pierzi pe tine pentru a te valida.
Te autosabotezi atunci când acțiunile tale contrazic intențiile tale bune. Spui că vrei succes, dar îl blochezi.
Simți că ai greșit? Nu ești singur. Fiecare dintre noi trece prin astfel de momente. Important este cum alegem să reacționăm.
Frica face parte din viața fiecăruia, indiferent cât de raționali sau pregătiți ne considerăm. Ne însoțește în decizii, în schimbări, în incertitudini.
FRICA în corp nu este o metaforă. Este o senzație fizică concretă, ușor de recunoscut dacă suntem atenți. S
Autosabotajul la job afectează performanța mai mult decât lipsa de competență sau lipsa de motivație.
Manipularea la job este una dintre cele mai subtile și distructive forme de abuz psihologic.
IUBIREA în corp nu este doar un concept abstract, ci o senzație reală, palpabilă, ce ne influențează zilnic.