Află ce sunt motivația intrinsecă și motivația extrinsecă, dar și cum poți să-ți „antrenezi” motivația lăuntrică, pentru a-ți atinge obiectivele.
Minte
Stilul de viață echilibrat presupune alimentație sănătoasă, mișcare regulată, odihnă suficientă și grijă față de sănătatea emoțională. Descoperă care sunt cele mai importante beneficii ale unei alimentații sănătoase pentru trup și minte.
Află cum funcționează dopamina, supranumită și „hormonul fericirii” sau, mai degrabă, „hormonul plăcerii”. Descoperă 5 metode naturale de reglare a nivelului de dopamină.
Hai să privești fericirea dintr-o perspectivă științifică. Descoperă ce și care sunt hormonii fericirii, ce roluri îndeplinesc aceștia în organism și cum poți să-ți reglezi nivelul de hormoni ai fericirii.
Ca părinți, este esențial să ne sprijinim copiii să se dezvolte și din punct de vedere emoțional. Află cum îți poți ajuta copilul să-și cultive inteligența emoțională, dar și cât de important este ca tu să fii în contact cu emoțiile tale.
Descoperă cine a fost Mahatma Gandhi, precum și care au fost valorile promovate de acesta: atât prin cuvinte, cât mai ales prin acțiunile sale.
Află ce este încrederea în sine sănătoasă și ce metode poți pune în practică, astfel încât să-ți construiești stima de sine.
Află ce este mnemotehnica, unde și cum a apărut. Ba mai mult, descoperă o serie de tehnici utile de memorare, care îți vor prinde bine la examene, când ai de susținut prezentări și ori de câte ori vrei să reții numele unei persoane de-abia cunoscute.
Află cum poți învăța în mod eficient pentru examene: îți prezentăm 9 sfaturi pe care merită să le pui în practică.
Economisirea banilor este un pas esențial al educației financiare. Descoperă 4 obiceiuri simple, care te ajută să economisești bani și pe care le poți include în viața ta.