Descoperă ,,anatomia traumei” pe înțelesul tuturor!
În acest podcast, vei afla care este modul în care trauma capătă structură în interiorul nostru și vei înțelege de ce în fiecare experiență dureroasă există un potențial incredibil. E un episod în care vei vedea ce se află dincolo de cel mai folosit cuvânt din ultimii ani. Vei asculta cea mai complexă și clară definiție a traumei de la unul dintre cei mai buni specialiști în domeniul psihotraumatologiei din România. Diana Vasile, psihoterapeut și președinte al Institutului pentru Studiul și Tratamentul Traumei din România, după ce a cercetat ,,trauma” de mai bine de 25 de ani, i-a descoperit sensul pozitiv și protectiv. Autoarea unui volum unic și indispensabil în vremurile în care cuvântul ,,traumă” se află pe buzele tuturor: ,,Anatomia traumei”. Diana Vasile îți dezvăluie cu o naturalețe și o claritate rar întâlnite cum se formează aceste răni invizibile care au capacitatea de a lăsa cicatrici adânci în sufletul nostru. Și, totuși, e adevărat că rămânem blocați la vârsta la care am suferit cel mai mult?
Ascultă episodul care îți arată mecanismul prin care poți transforma rănile în ,,perle interioare”, în resurse extrem de prețioase pentru dezvoltarea ta psihică!
CE ÎNVEȚI DIN ACEST EPISOD:
- Ce este trauma, cum se produce și cum se manifestă ea.
- De ce trauma se formează după mai mult de 4 evenimente adverse.
- Care sunt mecanismele care stau la baza trăirilor care ți-au marcat întreaga viață.
- Care sunt principalele înțelesuri greșite care s-au răspândit de-a lungul timpului: de ce trauma nu este un eveniment și nu reprezintă, de fapt, o boală.
- Cum se formează convingerile negative despre sine și cum le poți depăși.
- Cum să redobândim resursele interioare pe care trauma ni le-a blocat.
- Definiții clare și complete pentru: trauma de iubire, trauma de identitate și trauma de dezvoltare.
- De ce traumatizarea nu înseamnă, de fapt, boală.
- Ce înseamnă, cu adevărat, dezvoltarea psihică.
- Cum să procesezi în mod sănătos traumele.
- De ce într-un psihic rănit coexistă iubirea și agresivitatea.
- Motivul pentru care nu ar trebui să te complaci într-o relație de cuplu.
- Care este cauza ascunsă a sentimentelor de rușine, vinovăție, frică, nemulțumire și neîncredere în sine.
CITATE:
- ,,Motivul pentru care eu am fost pasionată de traumatizare este că i-am văzut sensul protectiv.”
- ,,Metafora perlei. Aceasta este metafora pentru ceea ce are nevoie să facă psihicul nostru.”
- ,,Trauma nu este o boală, dar poate conduce la ea.”
CÂTEVA ÎNTREBĂRI PE CARE LE ADRESEZ:
- Sunt aceste două expresii ,,mi se rupe sufletul” și ,,mă doare sufletul” sinonime cu termenul ,,traumă”?
- Ce este, de fapt, deconectarea de Sine? Când se produce ea?
- Cât de mult contează vocabularul într-o relație? De exemplu, în relația părinte-copil sau în cea de cuplu?
- Cum se nasc agresorii? De ce copiii agresivi devin, mai apoi, adulți agresivi?
- Care sunt modurile prin care ne putem proteja atunci când ne simțim răniți?
- Care sunt semnele care ne arată că e momentul să mergem la terapie?
- Câți dintre noi își aduc aminte de experiențele traumatice din copilărie?
- Cum îi învățăm pe copii să gestioneze trăirile inconfortabile?
- Cum putem găsi sensul pozitiv al unei experiențe traumatice?
- Care sunt cele mai mari nevoie ale unui copil care, odată neîndeplinite, pot crea în el mecanisme de agresivitate?
- Care este motivul pentru care apar imaturități în relațiile de cuplu?
- De ce majoritatea oamenilor suferă de trauma de iubire?
Îți poate face rău un om care te iubește cu adevărat?
Urmăriți întregul episod aici:
Varianta audio a podcastului Fain și Simplu o poți asculta și pe Spotify.