CU CERTITUDINE, CEL MAI VULNERABIL, PUTERNIC ȘI EMOȚIONANT PODCAST FAIN & SIMPLU. În premieră, pe scena Operei Naționale, Paul Olteanu, fondatorul Mind Architect, ne mărturisește cum a decis să-și rescrie povestea propriei vieți. Paul vorbește deschis despre dificultatea de a gestiona stresul și oboseala, boala mamei, despărțirea după o relație care a durat 10 ani, pierderea principalului sponsor al proiectului său de suflet și care sunt revelațiile din spatele acestor momente critice. Astăzi, Paul Olteanu e mai pregătit ca oricând să ne spună cum ne putem depăși propriile blocaje interioare pentru a trăi cel mai frumos și puternic sentiment: iubirea de sine.
Omul care a dus cunoașterea de sine și neuroștiința pe cele mai înalte culmi a decis să nu mai trăiască viața pe pilot automat, iar acest dialog este cel mai bun mod de a începe tu însuți drumul către propria TRANSFORMARE INTERIOARĂ. Pentru cei care se regăsesc în episod și își doresc să aibă acces la cele mai noi resurse despre gestionarea stresului, fondatorul Mind Arhitect a creat două cursuri fascinante, disponibile pe site-ul academy.mindarchitect.ro: ,,Neurobiologia stresului” și ,,Brain Basics”.
Într-o lume care ne suprasolicită continuu, această conversație îți va aduce, cu adevărat, liniște și claritate.
CE DESCOPERI ÎN ACEST EPISOD:
- Care sunt cursurile în care poți găsi toate ideile și pârghiile care l-au ajutat pe Paul să crească în cel mai greu an al său.
- Tehnici concrete prin care Paul Olteanu a gestionat stresul și epuizarea.
- Care sunt cele patru tipare de gândire care ne predispun la îmbolnăvire emoțională și fizică.
- Când este stresul un catalizator pentru performanță și care sunt nivelurile la care acesta devine traumatic.
- Metode concrete prin care îți poți ajuta organismul să se regenereze în perioadele de epuizare.
- Care este diferența dintre apreciere și iubire autentică.
- Cum ne putem rescrie relația cu furia și de ce este ea vitală pentru fiecare dintre noi.
- De ce reușim cu mari dificultăți să trasăm limite sănătoase în relațiile cu ceilalți.
- Care este legătura dintre sistemul nostru imunitar și frică.
- Care este PUTEREA IUBIRII DE SINE și ce se întâmplă în corpul nostru când manifestăm compasiune și blândețe față de noi înșine.
- Ce mesaj ne transmite, de fapt, Sindromul Salvatorului.
- Cum a reușit Paul Olteanu să reunească în cursul Brain Basics, cuprinse în aproape 3 ore de masterclass, toate informațiile pe care și-ar fi dorit să găsească într-un singur loc atunci când a început să aplice informații din neuroștiință în viața de zi cu zi.
CITATE:
- ,,Am confundat toată viața sentimentul de iubire cu sentimentul de apreciere.”
- ,,Prima jumătate a lui 2023 a fost despre munți de tristețe, oceane de tristețe.”
CÂTEVA ÎNTREBĂRI PE CARE LE ADRESEZ:
- Care sunt momentele definitorii care l-au făcut pe Paul Olteanu să își ia anul de pauză, anul care i-a transformat viața?
- Ce a făcut Paul Olteanu în prima zi în care a simțit, în mod real, iubirea de sine?
- Cum a reușit să integreze cele mai mari pierderi și regrete din anul 2023?
- Cum l-a ajutat întreaga cunoaștere acumulată de-a lungul anilor pe Paul Olteanu în cea mai grea perioadă a vieții sale? Cum a contribuit toată informația cuprinsă în masterclass-uri la procesul lui de vindecare?
- Care sunt cele mai importante lecții pe care i le-a adus 2023?
- Care sunt riscurile epuizării emoționale și fizice pentru un om care nu cunoaște iubirea de sine?
- Cum își va continua misiunea Paul Olteanu?
Urmăriți întregul episod aici:
Varianta audio a podcastului Fain și Simplu o poți asculta și pe Spotify.