Cel mai renumit medic român din toate timpurile, acad. dr. Leon Dănăilă, ne spune care sunt, de fapt, cele 7 secrete ale longevității creierului și ale bunăstării noastre. După 40.000 de intervenții chirurgicale și peste 50 de cărți de specialitate, neurochirurgul Leon Dănăilă ne dezvăluie rezultatelor ultimelor descoperiri medicale. Cum ne modelează sănătatea mintală fericirea? Ce este neuroplasticitatea și cum o putem influența? Cum ne putem proteja de stresul din lumea modernă? Cum putem lupta împotriva deteriorării funcțiilor cognitive? Este stresul ucigașul celulelor din creierul uman?
Neurochirurgul care continuă să opereze chiar și la vârsta de 90 ani, ne arată care este impactul regimurilor alimentare asupra funcționării creierul uman. Ascultă acest episod și descoperă cum poți accesa puterea incredibilă a neuroplasticității, pentru a avea un creier tânăr la orice vârstă. În PREMIERĂ, chiar de pe scena Ateneului Român, cel mai bun neurochirurg din România, la venerabila vârstă de 90 de ani, ne îndeamnă să nu renunțăm niciodată să luptăm pentru fericirea și sănătatea noastră!
CE ÎNVEȚI DIN ACEST EPISOD:
- Care sunt cei 7 factori fundamentali care decid sănătatea creierului și longevitatea acestuia.
- Cum îți poți menține echilibrul mental la orice vârstă.
- Care este rolul alimentației în neuroplasticitate.
- Care sunt concluziile chirurgului inclus în Academia Recordurilor Mondiale, după decenii de cercetare și studii aprofundate despre creier.
- Cât de mult contează alimentația pentru sănătatea creierului și ce greșeli alimentare să eviți.
- Care este rolul exercițiilor fizice în procesul de neurogeneză.
- Cum ajungi la cea mai frumoasă bogăție: cea interioară.
- Cum se poate proteja omul modern de stresul și suprastimularea din mediul exterior.
CITATE:
- ,,Mâinile mele lucrează prin intermediul lui Dumnezeu, el dirijează totul.”
- ,,Fericirea oamenilor mă face și pe mine foarte bucuros. Eu lupt pentru fericirea oamenilor.”
- ,,Sufletul este în fiecare celulă din organismul nostru.”
CÂTEVA ÎNTREBĂRI PE CARE LE ADRESEZ:
- Care sunt secretele longevității? Cum putem avea o viață îndelungată și, în același timp, sănătoasă?
- Cum putem amâna îmbătrânirea vaselor de sânge?
- Cum recunoaștem un creier sănătos?
- Cum putem preveni bolile neurodegenerative, atât de răspândite în secolul nostru?
- Cât de mult contează dimensiunea psihologică pentru longevitatea creierului nostru?
- Care sunt cele mai benefice exerciții cognitive pe care le putem face?
- Care sunt sacrificiile pe care cel mai bun neurochirurg din România le-a făcut de-a lungul carierei sale?
Urmăriți întregul episod aici:
Varianta audio a podcastului Fain și Simplu o poți asculta și pe Spotify.