În acest articol îți explicăm ce este astenia de toamnă, care sunt cauzele sale, cum se manifestă și cum o poți preveni cu ajutorul unor obiceiuri sănătoase.
Search Results for: hormonii fericirii
Află de ce oxitocina este supranumită și „hormonul iubirii” și cum poți să-ți echilibrezi, cu ajutorul a 4 metode naturale, nivelul de oxitocină.
Află ce este serotonina, de ce este considerată unul dintre cei patru hormoni ai fericirii și cum poți să-ți reglezi, prin metode naturale, nivelul de serotonină.
Sauna uscată este o modalitate populară de relaxare și revitalizare, care are numeroase beneficii pentru…
Mâncarea este combustibilul corpului uman. Auzim această expresie tot timpul. Este un adevăr destul de…
Este clar că mediul în care trăim joacă un rol important pentru starea noastră emoțională…
Am scris cu mai multe ocazii despre importanța relațiilor din viața noastră. Cu toate acestea, din când în când, e esențial să petrecem timp și singuri, „noi cu noi”. Află de ce!
Alergarea e benefică atât pentru trup, cât și pentru minte și suflet. În acest articol îți prezentăm cele mai importante beneficii ale alergării și îți oferim câteva ponturi utile despre cum poți integra alergarea în stilul tău de viață.
Endorfinele intră în categoria celor patru hormoni ai fericirii. Află cum contribuie ele la starea de bine, dar și cum poți să-ți crești nivelul de endorfine.
Află cum funcționează dopamina, supranumită și „hormonul fericirii” sau, mai degrabă, „hormonul plăcerii”. Descoperă 5 metode naturale de reglare a nivelului de dopamină.